녹두 감자 샐러드

녹두 감자 샐러드
글루텐 프리, 유제품 프리, 30가지 레시피를 레시피 박스에 더 추가하고 싶다면 그린빈 감자 샐러드를 시도해 볼 만한 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 15g , 지방이 10g , 총 칼로리가 210kcal 입니다. 1인분에 1.04달러를 내면 8인분 반찬을 받을 수 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 팬이 1명입니다. 케이준 시즈닝, 그린빈, 올리브 오일, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 7월 4일 에 딱 맞습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 스푼처럼 훌륭한 61%의 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 디종 비네그레트를 곁들인 그린빈 & 감자 샐러드 , 감자와 그린빈 사이드 샐러드 , 아몬드 그린빈 샐러드를 시도해 보세요.

지침

1
냄비에 감자와 마늘을 넣고 끓는 소금물에 5분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
고야® 마늘고야® 마늘
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
2
콩을 추가하고 야채가 부드러워질 때까지 10~14분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
3
물기를 빼고 마늘은 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
4
야채를 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
5
따뜻한 육수를 야채 위에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 냉장고에 최소 2시간 동안 보관하며 여러 번 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
6
작은 그릇에 기름, 식초, 양념재를 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
7
야채의 물기를 빼고 드레싱을 넣어 버무립니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
8
원하시면 상추를 깐 그릇에 담아서 제공하세요.
당신이 필요로하는 성분
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수17
잡지