노련한 빵 부스러기와 발사믹 감소로 구운 라디 키오

노련한 빵 부스러기와 발사믹 감소로 구운 라디 키오
노련한 빵 부스러기와 발사믹 감소로 구운 라디 키오는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 155 칼로리. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 발사믹 식초,코셔 소금,버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 발사믹 감소 카프레제 구운 치킨, 발사믹 감소와 함께 최고의 구운 포토 벨로 버거,및 발사믹 식초 감소로 구운 망고 비슷한 요리법.

지침

1
4 개의 마늘 정향을 부수고 작은 그릇에 올리브 오일과 섞습니다. 따로 설정하고 30 분 동안 앉아 할 수 있습니다. 라디 키오 머리를 자르고 쐐기로 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
작은 소테 팬에 버터를 약한 불로 녹이고 고추 플레이크,판코,다진 마늘,소금을 넣습니다. 판코가 바삭하고 황금빛 갈색이 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
열에서 제거. 혼합물을 몇 분 동안 식히고 파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
4
작은 냄비에 중간 정도의 고열로 발사믹 식초가 반으로 줄어들 때까지 부드럽게 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
그릴이나 그릴 팬을 높이 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
주입 된 올리브 오일로 라디 키오를 닦고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
7
그릴에 컷된 면을 내려 놓고 1~2 분 동안 요리,다른 컷된 면을 설정,1 분 동안 그릴,다시 설정 하 고 1 분 더 그릴.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
서빙 플래터에 웨지를 제거하십시오.
9
라디 키오 웨지 위에 빵 부스러기를 뿌리고 감소 된 발사믹으로 이슬비를 뿌린 다음 즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수8
잡지