노란색 밀가루 웨지 위에 그릴

필요 유제품 무료 아침 식사? 노란색 밀가루 웨지 위에 그릴 레이드는 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 392 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 밀가루,마늘,밀가루 쐐기 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 전형적인 남부 요리입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 그릴 레이드와 밀가루, 밀가루 및 그릴,및 그릴 레이드와 밀가루 비슷한 요리법.

지침

스테이크를 다듬고 2 인치 사각형으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

치포틀레 고추 1개, 다진 것

밀가루와 크리올 조미료를 큰 지퍼 상단 플라스틱 냉동 백에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)

오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)

스테이크를 추가하십시오;부대를 밀봉하고,균등하게 입히기 위하여 동요하십시오.

당신이 필요로하는 성분

굵은 붉은 설탕

치포틀레 고추 1개, 다진 것

열 1 큰술. 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬 또는 네덜란드 오븐에 기름을 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

껍질을 벗긴 볶은 새우

스테이크의 반을 추가하고,각 측에 또는 갈색으로 할 때까지 2 3 분을 요리하십시오;프라이팬에서 제거하십시오. 나머지 1 큰술로 절차를 반복하십시오. 기름과 남은 스테이크. (스테이크를 제거하지 마십시오.)요리 한 스테이크를 프라이팬에 돌려줍니다.

당신이 필요로하는 성분

치포틀레 고추 1개, 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

냉동 야채와 다음 3 가지 재료를 저어주세요. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 가끔씩 저어 주면서 1 시간 15 분 또는 스테이크가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 노란 밀가루 쐐기 위에 숟가락을 얹고 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 모래

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

치포틀레 고추 1개, 다진 것

장비

라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

한입 크기의 야채 조각 411노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

조림 토마토,배수되지 않고 다진 것 2히스 바 토피 조각

크리올 조미료 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다용도 밀가루 2히스 바 토피 조각

레몬 후추 드레싱 6새우와 정맥

노란 모래 쐐기 283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

패키지 냉동 깍둑 썰기 한 양파,빨강 및 녹색 피망 및 셀러리 블렌드 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

쇠고기 최고 둥근 스테이크 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

메뉴에 남부? 리즐링,스파클링 와인 및 진판델과 페어링하십시오. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 페스 파커 산타 바바라 리슬링입니다. 그것은 별 5 개 중 4 개를 가지고 있으며 병은 약 9 달러입니다.