노란 피망&레몬 슬라이스 로스트 치킨 샐러드

노란 피망&레몬 슬라이스 로스트 치킨 샐러드
노란 피망과 레몬 슬라이스를 곁들인 로스트 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방 33 그램,그리고 총 463 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 레몬,마요라나 잎,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀 및 포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 '패밀리 테이블'의 노란색 피망 판자 넬라, 이탈리아 소시지,잣,노란 피망을 곁들인 필로 컵,및 셰리 레몬 크림 소스에 닭고기와 피망을 곁들인 스파게티 비슷한 요리법.

지침

1
날카로운 껍질 벗기기 칼을 사용하여 레몬의 상단과 하단을 잘라냅니다. 끝에 과일을 서 고 신중 하 게 잘라 껍질과 살에서 흰색 속,위에서 아래로 과일의 곡선 다음. 남은 피스를 다듬 으십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
당신이 할 수 있는 것처럼 막에 가깝게 자르는 막에서 각 단면도를 멀리 자르십시오. 티는 매우 큰 경우 가로 반으로 과일 조각을 잘라 큰 그릇에 배치합니다. 그릇에 갈가리 찢긴 닭고기,피망 및 치즈를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈가리 찢긴 닭갈가리 찢긴 닭
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
3
기름,마요라나 잎 및 1 개의 찻숱가락 소금을 첨가하십시오;결합하기 위하여 던지십시오. 원하는 경우 검은 후추와 더 많은 소금으로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
마조람은마조람은
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수19
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지