넙치 피쉬 스틱 딜 케이 퍼 타르타르 소스

넙치 피쉬 스틱 딜 케이 퍼 타르타르 소스
넙치 생선 스틱 딜-케이 퍼 타르타르 소스는 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $25.77 서빙 당,이 조리법 커버 58% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 2126 칼로리, 단백질 144 그램,및 지방 143 그램. 185 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 케이 퍼,계란,마요네즈,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 판코를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 판코 겉 껍질 브라우니 파이 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타르타르 소스와 생선 스틱, 딜/케이 퍼 타르 타르 소스와 붉은 양파 세비체를 곁들인 연어 버거,및 타르타르 소스를 곁들인 바삭 바삭한 생선 스틱.

지침

1
그릇에 처음 5 재료를 섞는다. 후추로 간을합니다. 타르타르 소스를 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
타르타르 소스타르타르 소스
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
접시에 판코 확산.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
3
작은 그릇에 계란을 털다.
당신이 필요로하는 성분
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
4
소금과 후추로 생선을 뿌린다. 일괄 작업,계란에 코트 물고기. 판코 코트;과잉을 흔들어.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
(키블러)(키블러)
5
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 1/2 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
물고기의 절반을 추가 하 고 쿡,자주 선회,물고기는 중앙에 불투명 하 고 모든 면에서 황금 때까지,약 4 분 총.
당신이 필요로하는 성분
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
7
2 개의 격판덮개에 이동;온난한 유지하기 위하여 덮개. 남은 기름과 생선을 반복합니다. 타르타르 소스를 함께 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
타르타르 소스타르타르 소스
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.
피노 그리지오 번창
피노 그리지오 번창
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수64
잡지