넙치 신성한

넙치 신성한 글루텐 프리,페스 카타 리안 및 케톤 생성 4 인분 레시피. 에 대한 $5.13 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 467 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 소금,후추,프랑스 튀김 양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 넙치 라 바스코 콘 알부 아스 엔 살사 베르데(흰 콩과 허브 소스를 곁들인 바스크 스타일 넙치), 호박 신성,및 신성한 미트 로프 비슷한 요리법.

지침

얕은 접시에 올리브 오일,버터,레몬 주스,마른 겨자,소금 및 후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

겨자 가루

갈거나 다진 샬롯 1개

신선한 시금치 1단(약 3컵)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

새우 8마리(U-12)

(대형 튜브)

접시에 큐브 넙치를 놓고 냉장고에 45 분 동안 매리 네이드에 담그다 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

넙치

오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

넙치와 매리 네이드 혼합물을 캐서롤 접시에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

넙치

당신이 사용할 장비

캐서롤 요리

넙치 위에 사워 크림을 뿌리고 파마산 치즈를 뿌린 다음 프렌치 프라이드 양파를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

프랑스 튀긴 양파

Hunt's® 토마토 소스

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

넙치

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

예열 된 오븐에서 15 분 동안 굽거나 물고기가 포크로 쉽게 벗겨지고 매리 네이드 혼합물이 거품이 날 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

캐서롤 요리

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

녹은 버터 3(겨울)

마른 겨자 79견과류는 원하는 대로(다진 것)

프랑스 튀긴 양파 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 필레,입방체 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 3(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)2(겨울)

강판 파마산 치즈 1호박 1파운드,

새우 8마리(U-12)1호박 1파운드,

(대형 튜브)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폭도 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.