너트 오렌지 치킨 샐러드

너트 오렌지 치킨 샐러드
이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 335 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 28 그램. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 호두,보스턴 상추,만다린 오렌지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 열매가 많은 구운 치킨 텐더와 오렌지 디핑 소스, 국수 샐러드와 너트 치킨,및 간단하게 유지-열매가 많은 야생 쌀,닭고기 및 시금치 샐러드.

지침

1
큰 그릇에 셀러리,닭고기,계란,호두,파,마요네즈,레몬 주스,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
그린을 4~6 개의 판 사이에서 똑같이 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
3
녹색 위에 닭고기를 제공하고 주황색 세그먼트로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
그린그린
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수6
접시 종류샐러드
잡지