너바나 엔칠 라다 캐서롤

조리법 니르 바난 엔칠 라다 캐서롤이 준비되었습니다 약 1 시간 50 분 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 및 비건 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 538 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 옥수수 토르티야,올리브 오일,할라피뇨 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 엔칠 라다 캐서롤, 엔칠 라다 캐서롤,및 엔칠 라다 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

감자 준비:오븐을 425 층으로 예열하십시오.큰 테두리가있는 베이킹 시트에 양피지를 깔아줍니다. 베이킹 시트에 기름 오른쪽에 감자를 던져.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

준비된 올리브 타페나드 6큰술

소금과 후추 뿌려 코트에 던져.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

15 분 동안 구워,350 에 열을 감소,감자를 뒤집어 10 분 더 굽는다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

당신이 사용할 장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

오븐에서 제거하고 따로 설정. 그 엔칠 라다가 구워해야하는 온도이기 때문에 350 층에 오븐을 둡니다. 엔칠 라다 소스 준비:4 쿼트 냄비를 중불로 예열하십시오. 드라이-커민과 고수풀 씨앗을 팬에 약 2 분 동안 토스트하고 향이 나고 몇 가지 음영이 어두워 질 때까지 자주 저어줍니다. 화상을 입지 않도록 조심하세요.

당신이 필요로하는 성분

전체 고수풀 씨앗

엔칠 라다 소스

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

노란색 케이크 믹스 1컵

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

기름을 넣고 양파,할라피오,마늘,오레가노,소금 한 꼬 집을 양파가 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

냉동 채식 고기 부스러기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

얼음물 2큰술 추가

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

토마토,용설란,나머지 1 작은 술 소금을 추가 냄비를 커버하고 낮은 종기에 가져다 열을 켭니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

퍼센트 테킬라 블랑코

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

약 20 분 동안 요리하십시오. 한 번 요리해,침수 믹서 또는 믹서 또는 식품 가공업자에 옮겨서 매끄러운 때까지 순수한. 믹서기를 사용하는 경우 간헐적으로 뚜껑을 들어 올려 증기가 빠져 나와 폭발하지 않도록하고 폭발하지 않도록합니다. 또한,당신은 침수 믹서기를 사용하는 경우,당신은 정말 씨앗을 부드럽게 얻기 위해 많이 혼합해야합니다. 소금을 맛보고 식히기 위해 따로 보관하십시오. 채우기 위해:중간 열에 큰 팬을 예열하고 기름을 첨가하십시오. 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 소금 한 꼬집으로 기름에 양파를 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

얼음물 2큰술 추가

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

침지 믹서

얼음물 2큰술 추가

42 레드 스트링 감초

노란색 케이크 믹스 1컵

마늘을 넣고 향이 날 때까지 15 초 정도 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 고기 부스러기

버섯과 남은 1/2 찻 숱가락 소금을 넣고 버섯이 많은 수분을 방출 할 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스

얼음물 2큰술 추가

캐슈를 배출하십시오.

당신이 필요로하는 성분

캐슈

믹서에 화이트 소스 재료를 모두 추가하고 완전히 매끄러운 때까지 순수,어디서나 1 에 5 컴퓨터의 강도에 따라 분. 그것의 오히려 두꺼운,그래서 확실히 당신이 모든 것을 얻을 수 있는지 확인하기 위해 종종 고무 주걱으로 측면을 긁어. 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오. 조립:가볍게 그리스를 9 엑스 13 인치 캐서롤 팬. 엔칠 라다 소스의 얇은 층에 국자를 넣은 다음 6 개의 똘 띠야를 팬에 넣습니다. 이제 상황이 조금 지저분 얻을 것입니다! 엔칠 라다 소스(약 1 컵)의 다른 층에 국자를 넣고 각 옥수수를 뒤집어 소스에 질식시킵니다. 각 하나 코팅 해야,하지만 당신은 여전히 옥수수;를 볼 수 있어야 즉,그것은 소스에 익사 해서는 안됩니다. 그런 다음 토르티야를 배열하여 팬 바닥을 약간 겹쳐서 덮습니다. 이제 채우기의 절반을 추가하고 1/2 컵 또는 너무 엔칠 라다 소스에 부어.

당신이 필요로하는 성분

엔칠 라다 소스

냉동 채식 치킨 패티

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

당신이 사용할 장비

(추천: 벨벳)

42 레드 스트링 감초

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

국자

노란색 케이크 믹스 1컵

6 개의 똘 띠야에 층을 이루고 소스 한 컵에 각각 질식시키는 과정을 반복하십시오. 나머지 충전 커버. 다시 한 번 충전물 위에 1/2 컵 엔칠 라다 소스를 붓고 토르티야의 최종 층을 추가합니다. 소스 한 컵에 그 질식. 서빙을 위해 나머지 소스(있는 경우)를 예약하십시오. 마지막으로 화이트 소스를 얹습니다. 나는 믹서기에서 직접 부어 맨 위에 두꺼운 작은 방울에 리본을 시도. 그것은 깔끔한 될 필요가 없습니다;그것은 상관없이 꽤 많이 귀여워하지 않습니다.

당신이 필요로하는 성분

엔칠 라다 소스

냉동 채식 치킨 패티

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

약 30 분 동안 뚜껑을 덮지 않고 굽습니다. 토핑은 가볍게 황금색이어야합니다.

당신이 사용할 장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

오븐에서 제거하고 당신이 좋아하는 경우에 페피 타스의 소수와 다진 신선한 실란트로 뿌린다. 이제 봉사 할 준비가되었습니다! 음식 공화국에서이 캐서롤 요리법을 시도하십시오:고구마 캐서롤 레시피 감자 베이컨 치즈

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)

1인치 크기로 자른다

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈

당신이 사용할 장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

베이킹 레시피 브로콜리와 치즈 펜네 레시피

당신이 필요로하는 성분

1 (14온스) 캔 치킨 브로스

1인치 크기로 자른다

펜네

당신이 사용할 장비

준비된 올리브 타페나드 6큰술

장비

컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

준비된 올리브 타페나드 6큰술

노란색 케이크 믹스 1컵

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

용설란 과즙 8젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

포장되지 않은 돼지고기 소시지 850하바네로 고추

핀토 콩,헹굼 및 배수 2킬로그램

전체 토마토 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

캐슈 1cp. 강판 파마산 치즈

고수풀 씨앗 188 인치

(8 인치)옥수수 토르티야 2cp. 야채 (예: 시금치)

유기농 옥수수 전분 227하바네로 고추

얇게 썬 크레 미니 버섯 4cp. 야채 (예: 시금치)

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개 2정향

다진 마늘 6정향

다진 마늘 1

라페,시드 다진(사용 2 당신은 더 많은 열을 좋아하는 경우)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

신선한 라임 주스 1cp. 강판 파마산 치즈

뉴욕 스트립 스테이크 2cp. 야채 (예: 시금치)

말린 오레가노,바람직하게는 멕시코 1cp. 야채 (예: 시금치)

얼음물 2큰술 추가 1cp. 야채 (예: 시금치)

소금,플러스 핀치 1더블 스터프드 오레오

소금,플러스 핀치 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.1( 가지)

깍둑 썰기 한 노란 양파 1( 가지)

4 등분하고 얇게 썬 노란 양파 680하바네로 고추

1/2 인치 조각으로 깍둑 썰기 한 유콘 골드 감자

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 콘차 와이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.