냉장 빨간 피망 저격수

냉장 빨간 피망 저격수
냉장 빨간 피망 저격수는 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 108 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 국물,옥수수 토르티야,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 차가운 빨간 피망과 하바네로 수프, 냉장 완두콩 수프 저격수,및 냉장 완두콩 수프 저격수 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 올리브 오일을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
고추,마늘,양파,소금 한 꼬 집을 추가합니다. 고추가 부드러워 질 때까지 8 분 동안 적당히 약한 불로 덮고 요리하십시오. 토마토 페이스트,물 및 국물을 저어 끓입니다. 고추가 매우 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 덮고 약한 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
고야® 마늘고야® 마늘
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
수프를 믹서기 및 퓌레로 옮깁니다. 소금과 후추로 간을하고 가볍게 식힐 때까지 약 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
한편,큰 프라이팬에,반짝 때까지 식물성 기름의 열 인치.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
토틸라 스트립을 넣고 바삭해질 때까지 적당히 높은 불로 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
6
치즈와 함께 배수 및 먼지.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
7
샷 안경에 냉장 수프와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉장 수프냉장 수프
샷
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수51
잡지