냉동 블루 베리 조식 바
냉동 블루 베리 아침 식사 바에 대한 필요 3 시간 25 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 40 센트입니다. 이 아침 식사는 74 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 블루 베리,버터,그리스 블루 베리 요구르트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 13 점%,이 요리는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 냉동 블루 베리 조식 바, 블루 베리 냉동 요구르트 바+비디오,및 블루베리 조식 바.
지침
1
큰 그릇에 그라 놀라 2 1/2 컵과 녹인 버터를 섞습니다. 기름칠되지 않은 8 인치 사각 팬의 바닥을 단단히 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분![저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)]()
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)![휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)]()
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)당신이 사용할 장비![물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔]()
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔![냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장]()
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장![모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.]()
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.2
10 분 굽는다. 냉각 랙에서 10 분간 식히십시오. 약 5 분 또는 차가워 질 때까지 얼립니다.
당신이 사용할 장비![오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것]()
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것![냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장]()
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
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난이도전문가
준비 완료3 시간, 25 m.
서빙10
건강 점수0
잡지
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