냄비 스티커 수프

냄비 스티커 수프
냄비 스티커 수프는 글루텐 프리 및 비건 수프. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 151 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $2.86 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 베이비 복 쵸이,파,양념 된 쌀 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 치킨 냄비 스틱 수프, 냄비 스티커 미트볼 아시아 누들 스프-저탄수화물 및 글루텐 프리,및 냄비 스티커 만두 비슷한 요리법.

지침

1
국물,식초,간장,마늘을 5~6 쿼트 팬에 넣고 뚜껑을 덮고 고열로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
냄비 스티커를 넣고 끓인 다음 열을 줄이고 덮고 4 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
냄비 스티커냄비 스티커
3
한편,복 쵸이에서 끝을 자르고 버린 다음 십자형으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
4
수프에 복 쵸이와 당근을 넣고 끓인다. 냄비 스티커가 더 이상 중앙에 분홍색이 아니며(테스트 할 때 잘라 내기)반죽이 부드러워 질 때까지 2~4 분 더 오래 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
냄비 스티커냄비 스티커
복 쵸이복 쵸이
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
상점에서 구입한 준비된 피자 반죽상점에서 구입한 준비된 피자 반죽
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
5
파,고수,참기름을 넣고 저어줍니다. 국자 수프 그릇에.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
6
와인 페어링:달콤한 과일,향신료 및 허브의 비 오니에의 조화는 수프의 좋은 다리입니다. 드라이 리슬링은 또 다른 훌륭한 파트너입니다.
당신이 필요로하는 성분
비오 니에비오 니에
무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술무염 버터 1큰술(녹인 것), 녹이지 않은 버터 2큰술
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수18
잡지