남쪽 국경 도미

남쪽 국경 도미
남쪽-의-국경 도미는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 16 그램,그리고 총 268 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.45 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 도미,데킬라,오일,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남쪽 국경 톰 콜린스, 남쪽 국경 차우더,및 남쪽 국경 대구 프라이팬.

지침

1
잘 섞일 때까지 생선을 제외한 모든 재료를 섞습니다. 드레싱 혼합물의 1/4 컵을 예약하십시오;사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
2
얕은 유리 또는 플라스틱 접시에 생선 위에 남은 드레싱 혼합물을 붓습니다. 30 분 동안 냉장 보관하십시오. 에 1 시간은 매리 네이드에 담그다합니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
3
배수;마리 네이드를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
4
기름칠 그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 그릴 생선 10~12 분. 또는 예약 된 1/4 컵 드레싱 혼합물로 때때로 돌리고 칫솔질하는 포크로 쉽게 플레이크 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
5
원하는 경우 라임 웨지로 장식 된 뜨거운 밥 위에 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
밥
라임 웨지라임 웨지

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 폭도 피노 그리 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
피노 그리
피노 그리
늦은 아침 안개,지속적으로 시원한 날 및 차가운 오후 바람은 섬세하면서도 맛이 좋은 와인에 추가됩니다. 이 피노 그리 스는 밝은 황금색과 복잡하고 과일 향이 나는 코를 가지고 있습니다.망고,재스민 차,계피 및 멜론의 레이어. 부드럽고 가벼운 구운 호두와 꿀은 과일의 균형을 잡고 갓 자른 잔디와 복숭아로 가득 찬 선명하고 느린 마무리로 나아갑니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 22 m.
서빙4
건강 점수13
잡지