남자의 마음으로가는 길
사람의 마음으로가는 길은 대략 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 181 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.79 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 버터,증발 우유,피망 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 심장:혈액 오렌지 설탕에 절인 과일과 레몬 쾨르 라 크림, 하트 오브 내 하트 초콜릿 컵 케이크,및 20+심장 건강의와 호두 겉 껍질이 따뜻한 나파 양배추 샐러드와 그을린 와사비 연어{글루텐 무료 심장 건강 2013}.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 버터 8 작은 오븐 방지 라메 킨.
물고기를 8 조각으로 자르고 얕은 9 인치 베이킹 접시에 배열하십시오.
생선 위에 와인을 붓고 1/8 티스푼의 흰 후추를 뿌립니다.
예열 된 오븐에서 20 분 동안 또는 생선이 쉽게 플레이크 될 때까지 굽습니다.
큰 냄비에 버터 2 큰술을 중간 열에 녹입니다.
부드러워 질 때까지 버섯,양파 및 빨간 피망을 볶습니다.
저열로 냄비에 남은 버터 2 큰술을 녹입니다.
밀가루를 넣고 부드러워 질 때까지 계속 저어 주면서 1 분 동안 요리합니다. 점차적으로 우유를 추가하고 매체에 열을 증가하십시오;혼합물이 두껍고 거품이 일 때까지 끊임없이 약동하십시오.
버섯 혼합물,소금 및 남은 1/8 티스푼의 흰 후추를 냄비에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
슬롯 형 스푼으로 와인에서 생선을 조심스럽게 제거하고 각 라메 킨에 1 조각을 넣습니다.
게살 고기를 꼭대기에 골고루 뿌린 다음 각 접시에 소스 2 큰술과 치즈 1 1/2 티스푼을 뿌립니다.
예열 된 오븐에서 5 분 동안 또는 치즈가 뜨겁고 거품이 날 때까지 굽습니다.