남서부 프라이팬 베이크

남서부 프라이팬 베이크
남서부 프라이팬 구워 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 312 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 베티 크로커의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 체다 치즈,계란,쇠고기,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남서부 햄과 계란 프라이팬, 남서부 콩 프라이팬,및 남서부 소시지 프라이팬.

지침

1
열 오븐 400 제곱미터. 쇠고기를 10 인치 오븐용 프라이팬으로 중간 정도의 고열로 5~8 분 동안 요리하며 갈색이 될 때까지 가끔 저어줍니다. 살사와 옥수수를 저어;뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
오늘의 이빨오늘의 이빨
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
치즈 2 큰술을 예약하십시오. 비스퀵 믹스,계란,남은 치즈를 중간 크기의 그릇에 넣고 섞일 때까지 저어줍니다. 쇠고기 혼합물의 가장자리 주위에 숟가락 타자,발견 센터를 떠나.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩1 1/2컵 Ghirardelli® 60% 카카오 비터스위트 초콜릿 베이킹 칩
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
예약 된 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
4
발견 된 약 20 분 또는 토핑에 삽입 된 황금 갈색과 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수10
잡지