남서부 콩 프라이팬

남서부 콩 프라이팬
남서부 콩 프라이팬은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.44 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 11 그램,그리고 총 365 칼로리. 베티 크로커의이 레시피에는 286 명의 팬이 있습니다. 콩,옥수수 커널,소스에 칠리 콩,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 만드는 데 걸리는 전부입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남서부 햄과 계란 프라이팬, 남서부 옥수수 프라이팬,및 남서부 소시지 프라이팬.

지침

1
12 인치 프라이팬에 치즈와 토마토를 제외한 모든 재료를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
끓는 열;열을 줄입니다. 뚜껑을 덮고 5 분간 끓입니다.
3
야채가 부드러워 질 때까지 가끔씩 저어 주면서 5~10 분 동안 폭로하고 끓입니다. 치즈가 녹을 때까지 치즈와 토마토를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수17
잡지