남서부 목장 파스타 샐러드
남서부 목장 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 275 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 녹색 양파,실 란 트로,일반 목장 드레싱,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 남서부 목장 샐러드, 남서부 목장 치킨 샐러드,및 남서부 파스타 샐러드 비슷한 요리법.
지침
3 쿼트 냄비에 빈 파스타 믹스 2/3 끓는 물 가득. 덮지 않은 12 분 동안 부드럽게 끓여서 가끔 저어주고 마지막 2 분 동안 옥수수를 넣습니다.
파스타와 옥수수를 배출;차가운 물으로 씻어. 잘 배수 흔들어.
임 중간 그릇,믹스 양념 함께 저어,드레싱과 라임 주스. 옥수수와 토틸라 칩을 제외한 나머지 재료로 파스타를 저어줍니다.