남서부 목장 샐러드

남서부 목장 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 남서부 목장 샐러드 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 15 및 비용을 제공합니다 서빙 당 53 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 137 칼로리. 이 조리법 KraftRecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 고전적인 목장 드레싱,찢어진 샐러드 채소,실란트로 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남서부 목장 파스타 샐러드, 남서부 목장 치킨 샐러드,및 남서부 오파 랜치 캐서롤.

지침

1
4 개의 디너 플레이트 사이에 샐러드 그린을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
2
콩,옥수수,고추,토마토 및 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
3
드레싱 이슬비;고수를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수13
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