남서부 구운 녹색 콩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 남서부 구운 녹색 콩에게 시험을 제공. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 60 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 98 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 올리브 오일,카이엔,콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 구운 감자와 녹색 콩을 곁들인 그을린 스테이크와 녹색 후추 소스, 볶은 옥수수와 녹색 양파와 녹색 콩,및 구운 마늘 아이올리와 구운 녹색 콩 비슷한 요리법.
지침
콩을 헹구고 배수하십시오;줄기 끝을 손질하고 버리십시오. 2 개의 12-17 인치 베이킹 팬,믹스 절반 콩 절반 오일;의 각 수준 확산.
빵 450 일반 또는 대류 오븐 때까지 콩 약간 갈색 부드러운 때 피어싱,15 25 분;스위치 팬 위치 중간 통해 베이킹.
각 팬에 있는 콩으로 견과와 버터의 반을 약동하십시오;견과가 황금,5 6 분 더 길 때까지 굽기 계속하십시오.
그릇에 붓고 카이엔 1/4 티스푼을 넣고 잘 섞는다. 원하는 경우 카이엔과 소금을 더 맛보고 추가하십시오.