남서 오븐 튀김

남서 오븐 튀김
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 남서 오븐 감자 튀김에게 시험을 제공. 이 반찬은 338 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 53 서빙 당 센트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 지상 후추,지상 후추,지상 커민 및 몇 가지 다른 재료를 손에 가지고 있다면,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 30 의 너무 화려하지 않은 숟가락 점수%. 시도 남서 튀김 조미료를 곁들인 유카 튀김, 치즈 맛이 나는 남서 오븐에 구운 닭고기 2 개,및 엘 기노모 사우스웨스트 오븐 구이 오믈렛 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 42 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
가볍게 기름칠 한 15 인치 젤리 롤 팬 2 개에 감자를 단층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
3
15 분을 굽고,중간 오븐 선반에 1 개의 팬을 두고 더 낮은 오븐 선반에 다른 사람을 두십시오. 팬을 전환하고 12~15 분 더 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다,
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
칠리 파우더,커민,후추,소금 및 갈은 고추를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5
구운 감자 튀김에 칠리 파우더 혼합물을 뿌려 가볍게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
6
치포 틀레 목장 딥 봉사.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술
목장 드레싱목장 드레싱
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
7
참고:우리는 광석 아이다 엑스트라 파삭 파삭 한 패스트 푸드 튀김으로 테스트했습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
난이도일반
준비 완료5 m.
서빙10
건강 점수4
잡지