남 프릭 파오와 바삭한 레몬 그라스를 곁들인 새우 볶음밥

남 프릭 파오와 바삭한 레몬 그라스를 곁들인 새우 볶음밥
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 메인 코스? 남 프릭 파오와 바삭한 레몬 그라스를 곁들인 새우 볶음밥은 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 29 그램,그리고 총 556 칼로리. 에 대한 $4.56 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 식물성 기름,오이,레몬 그라스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 93 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쌀 당면과 야채 위에 레몬 그라스 새우(빵 톰 누옹 사), 바삭한 새우 꼬치 튀김,및 바삭한 샬롯 볶음밥 비슷한 요리법.

지침

1
날카로운 칼로 레몬 그라스 줄기의 끝을 잘라 내고 가능한 한 얇게 십자형으로 자릅니다. 줄기 내부의 보라색 고리가 사라지면 중지하십시오. 다른 용도로 레몬 그라스의 우디 부분을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
레몬 그라스 조각과 기름을 8 인치 프라이팬 또는 1 쿼트 냄비에 넣으십시오. 레몬 그라스가 연한 갈색이 될 때까지 3~4 분 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
즉시 열에서 팬을 제거하십시오. 레몬그래스의 색깔은 잔여 열에 좀더 깊어질 것이다;이 시점에서,레몬그래스를 밖으로 낚시질하고,기름을 비축하고,곁에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
12 인치 프라이팬 또는 냄비를 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
프라이팬에 예약 된 레몬 그라스 주입 오일 2 큰술을 넣고 새우 다음에 저어줍니다. 새우가 불투명 해지기 시작하면 약 2 분 동안 쌀과 남 프릭 파오를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
주입 된 오일주입 된 오일
엘릭서G엘릭서G
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
생선 소스와 함께 볶음밥을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
7
서빙 당 오이 몇 조각과 석회 1/4 로 볶음밥을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 마크 웨스트 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
마크 웨스트 피노 그리지오
마크 웨스트 피노 그리지오
파삭파삭하고 그리고 청결하다,이 포도주는 미묘하고,청결한,느린 끝을 가진 단물,돌 과일 및 밀감속 특색짓습니다.좋은 오래된 피쉬 앤 칩스,여름 샐러드 및 찐 조개와 12 개를 함께 사용해보십시오...또는 수십.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수10
잡지