나팔꽃 머핀
나팔꽃 머핀은 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 25 인분을 만듭니다 95 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,밀가루,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 나팔꽃 귀리 머핀, 나팔꽃 머핀,및 나팔꽃 머핀 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 12 컵 머핀 주석을 코팅하십시오.
큰 그릇에 당근,호두,파인애플을 2 큰술과 함께 던지십시오. 밀가루.
별도의 큰 그릇에 남은 다용도 밀가루,통밀 가루,베이킹 파우더,베이킹 소다,소금,계피 및 귀리를 섞습니다. 중간 크기의 그릇에 버터 밀크,기름,흑설탕 및 계란을 함께 휘젓고 설탕 덩어리를 끊습니다.
밀가루 혼합물에 버터 밀크 혼합물을 넣고 축축해질 때까지 저어줍니다. 그냥 결합 될 때까지 당근 혼합물을 저어.
머핀 컵 사이에 반죽을 나누고 머핀 중앙에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 20~25 분 동안 굽습니다.
5 분 동안 와이어 랙에 멋진 보자,다음 냉각 랙에 팬에서 머핀을 켭니다.