나틸라스는

필요 글루텐 프리 및 채식 반찬? 나 틸라는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 224 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 달걀 노른자,옥수수,육두구,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 커피 콩 그 라 니타와 초콜릿 나 틸라 비슷한 요리법.