끈적 끈적한 돼지 고기

끈적 끈적한 돼지 고기
끈적 끈적한 돼지 고기는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 당신이 찾고 있던 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방,그리고 총 180 칼로리. 에 대한 $1.32 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 돼지 고기 필레,간장,뿌리 생강 손잡이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 91 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 몇몇 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크랜베리와 끈적 끈적한 돼지 고기, 끈적 끈적한 배 돼지 고기,및 끈끈한 태국 돼지 고기.

지침

1
모든 매리 네이드 재료를 얕은 접시에 넣고 저어 섞습니다. 코트 마리 네이드에 돼지 고기,당신은 시간이 있다면,1 시간 또는 더 나은 하룻밤 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
2
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
오븐 방지 팬을 가열하고 마리 네이드에서 돼지 고기를 꺼내. 사방에 브라운,다음 마리 네이드의 나머지 부분에 양념 및 돼지 고기를 구워 20 분까지 모든 방법을 통해 요리,그 주스와 가봉 매 5 분 정도.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
쌀과 좋아하는 찐 채소와 함께 얇게 썬 돼지 고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수14
잡지