꿀과 절인 샬롯을 곁들인 구운 라디 키오

꿀과 절인 샬롯을 곁들인 구운 라디 키오
꿀과 절인 샬롯을 곁들인 구운 라디 키오는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 140 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 꿀,오렌지 주스,샬롯 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 절인 샬롯을 곁들인 구운 브로콜리와 빵 샐러드, 렌즈 콩,꿀,매운 호두를 곁들인 구운 라디 키오 웨지 샐러드,및 샬롯과 함께 시든 라디 키오 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 정도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
평평한 표면에 샬롯을 넣고 1/2 인치 두께의 라운드로 자릅니다. 화이트 와인 식초,오렌지 주스,소금과 후추 1 큰술과 함께 그릇에 라운드를 던져 맛보십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 와인 식초화이트 와인 식초
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
큰 그릇에 라디 키오 반쪽을 올리브 오일 4 큰술에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 그릴에 단일 층에,그들을 정렬 아래로 측면을 잘라. 당신은 그들이 불꽃과 태우기 너무 뜨거운하지 않고 좋은 뜨거운 그릴의 영역에있을 싶어요.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
그 사이에,중간 열에 스튜 냄비에있는 꿀 및 잔여 식초를 결합하고 혼합물이 거품을 시작할 때까지 요리하십시오. 낮은 열을 설정 하 고 따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
라디키오가 5 분 동안 구운 후,반대편으로 뒤집어서 부드러워 질 때까지 10~12 분 동안 요리합니다. 크기에 따라 조리 시간이 다를 수 있습니다. 너가 찾고 있는 무엇을 반은 그들의 모양을 약간 붙들고,그러나 칼의 끝에 관통할 때 부드럽다 고 이다.
당신이 필요로하는 성분
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
6
석쇠에서 큰접시에 제거하고,절인 샬롯을 가진 꿀 혼합물 그리고 정상을 가진 이슬비. 이 요리가 잠시 동안"휴식"하도록 허용하여 드레싱의 맛을 흡수하거나 즉시 즐길 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수1
잡지