꿀 플랜
꿀 플랜은 글루텐 프리 및 채식주의 자 디저트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방 10 그램,그리고 총 417 칼로리. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유,설탕,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 코코넛 플랜, 개별 플랜,및 럼과 코코넛 플랜 비슷한 요리법.
지침
3 쿼터에 설탕을 뿌린다. 스튜 냄비;중간 열에 두고,요리해,온후하게 팬을,4 분 또는 설탕이 녹고 밝은 황금 갈색을 돌 때까지 동요하. 3 큰술을 천천히 저어주세요. 여보. (
혼합물이 조금 뭉칠 것입니다;녹을 때까지 부드럽게 저어줍니다.)
즉시 뜨거운 캐러멜 설탕을 6(6 온스)에 붓습니다.)라메 킨스.
농축 우유,다음 4 가지 성분 및 나머지 4 큰술을 가공하십시오. 꿀 믹서기에 10~15 초 또는 부드러워 질 때까지;각 라메 킨의 설탕 위에 골고루 붓습니다.
13 엑스 9 인치 팬에 라메 킨을 놓습니다.
1 인치의 깊이에 팬에 뜨거운 물 추가. 알루미늄 호일로 느슨하게 덮으십시오.
350 에서 30~35 분 동안 또는 약간 설정 될 때까지 굽습니다. (팬이 흔들릴 때 플랜이 흔들릴 것입니다.)
물 목욕에서 라메 킨을 제거;와이어 랙에 놓습니다. 30 분 동안 식히십시오. 3 시간을 덮고 식히십시오. 푸기 위하여 플랜의 가장자리 주위에 칼을 달리십시오;서빙 격판덮개에 플랜을 반전하십시오.