꿀 캐슈 치킨 쌀

꿀 캐슈 치킨 쌀
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 쌀과 함께 꿀 캐슈 치킨을 사용해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 493 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.29 입니다. 가게에 머리와 완두콩,피망,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 허니 캐슈 치킨, 스리 라차 꿀 캐슈 치킨,및 오렌지 꿀 캐슈 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 밥을 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
소금소금
2
닭고기와 다음 결합 3 그릇에 재료;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
카놀라와 참기름을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
5
닭고기 혼합물을 넣고 4 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다. 열을 높게 높이고 브로콜리와 다음 4 가지 재료(빨간 피망을 통해)를 추가합니다. 5 분 또는 야채가 파삭 파삭하고 부드럽고 닭고기가 끝날 때까지 자주 저어줍니다. 캐슈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
야채야채
브로콜리브로콜리
캐슈캐슈
전체 치킨전체 치킨
6
작은 사발안에 식초 그리고 잔여 성분을 결합하십시요;털에 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
7
닭고기 혼합물에 식초 혼합물을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식초식초
8
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
잡지