꿀 유약 중국 치킨

꿀 유약 중국 치킨
꿀 유약 중국어 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 291 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.08 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 닭고기 나지만,파,키코 만 데리야끼 마리 네이드&소스,그리고 다른 재료의 소수 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 33 의 너무 멋진 숟가락 같은 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 중국식 유약 닭 가슴살, 중국 허니 치킨,및 글루텐 프리 중국 허니 치킨.

지침

1
첫 번째 3 재료를 결합;큰 플라스틱 식품 저장 가방에 닭을 통해 붓는다. 부대에서 공기를 누르십시오;마지막 정상 안전하게. 가방을 여러 번 뒤집어 모든 조각을 잘 코팅하십시오. 2 시간 또는 밤새 냉장 보관하고 가끔 가방을 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
2
350 화씨 온도 오븐에 있는 닭을 1 시간 굽고,조각을 넘어서 돌고 팬 주스로 한 번 가봉.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
서빙하기 전에 파에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
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