꿀 유약 레몬 로스트 치킨

꿀 유약 레몬 로스트 치킨은 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 3 인분 레시피. 이 메인 코스는 750 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 49 그램 서빙 당. 에 대한 $2.9 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 30 분. 289 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 간단한 레시피의이 레시피에는 레몬,백리향 몇 가지,엑스트라 버진 올리브 오일,꿀이 필요합니다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허니 앤 레몬 글레이즈 로스트 치킨, 허니 앤 레몬 글레이즈 로스트 치킨,및 꿀 유약 레몬 치킨.

지침

닭고기 매리 네이드:닭고기 표면 주위에 약 2 티스푼의 정결 한 소금으로 닭고기를 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

황갈색 감자, 각각 약 6 온스

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

레몬 주스와 닭고기 전체를 다시 봉합 할 수있는 비닐 봉지(대형 냉동실 봉지 등)에 넣습니다. 가방을 밀봉하고 코트 닭 있도록 주위에 레몬 주스를 이동.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

당신이 사용할 장비

페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2

가방 누수,그것은 당신의 냉장고,그리고 2 시간 또는 밤새도록 온통 누출 되지 않습니다 경우 그릇에 체포 된 닭을 배치 합니다. 모든 측이 레몬 주스로 입히는 체재한다 하기 위하여 닭을 임시로 돌십시요.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

팻 건조 닭고기,올리브 오일로 문질러,소금과 후추로 뿌려,허브와 레몬 웨지를 추가:에 오븐을 예열 400 에프(205 에프 기음)오븐의 바닥 세 번째에 오븐 랙 세트.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

레몬 웨지

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

냉장고에서 닭을 제거하고 마리 네이드 가방(마리 네이드 폐기)에서 꺼내.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

종이 타월로 닭고기를 두드려 말립니다. 닭의 외부 전체에 올리브 오일을 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

구멍을 포함하여 소금과 후추로 모든 것을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

백리향 가지와 레몬 쐐기를 구멍에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어

로스트 치킨과 꿀 양념:

당신이 필요로하는 성분

구운 치킨

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

얕은 구이 팬 위에 랙에 닭고기를 놓습니다(닭고기 주변의 열 순환을 돕기 위해 랙을 권장합니다). 400,000,000 에프(205,000,000 씨)에서 20 분 동안 구운 다음 열을 350,000,000 에프(175,000,000 씨)로 낮 춥니 다. 또 다른 45 분 동안 로스트.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것