꿀 오렌지 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 꿀 오렌지 치킨은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 309 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 꿀,땅 고수풀 씨앗,땅 딸기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 껍질을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루 베리 오렌지 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 28 분. 전반적으로,이 조리법은 51 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 허니 오렌지 바베큐 치킨, 허니 오렌지 치킨,및 꿀 오렌지 닭 날개 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
닭고기를 추가;요리 7 에 8 각 측면에 분 또는 완료 될 때까지.
오렌지 껍질과 다음 7 가지 재료를 결합하십시오.
팬에 주황색 혼합물을 추가합니다. 끓게 가져 오십시오;4 분 또는 약간 두껍게 될 때까지 요리하십시오.