꿀 백리향 비네 그레트를 곁들인 구운 황새치와 가지 샐러드

꿀 백리향 비네 그레트를 곁들인 구운 황새치와 가지 샐러드
꿀 백리향 비네 그레트 구이 황새치와 가지 샐러드 역할을 메인 코스입니다 6. 1 인분 포함 412 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 26 그램 지방. 에 대한 1 인분당$4.06,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 포블라노 칠리,꿀,일본 가지 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 음식 조리법네트워크에는 팬이 1 명 있습니다. 그것은 완벽 한 7 월 4 일. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 78 의 숟가락 점수를 얻습니다% 좋은 일이죠. 비슷한 요리법에는 구운 황새치,가지,감자 샐러드, 레몬 그라스 비네 그레트를 곁들인 구운 가지 샐러드,그리고 구운 황새치 비네 그레트.

지침

1
중간 크기의 그릇에 식초,꿀,겨자,다진 타임,약간의 소금과 후추를 함께 휘젓습니다. 유화 될 때까지 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
직접 굽기를 위해 숯 또는 가스 그릴을 높이 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
3
가지,포블라노스,피망에 카놀라유를 바르고 백리향 전체의 일부에 뿌려 소금과 후추로 모래 시즌을 떠납니다. 포블라노와 피망을 완전히 까맣게 될 때까지 약간 부드러워질 때까지 약 5 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
4
그릇에 그릴에서 제거,플라스틱 랩으로 덮고 증기를 할 수 있습니다. 가지가 양면에 까맣게 될 때까지 계속 굽고 부드러워 질 때까지 5~8 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
모든면에서 황새치를 카놀라유로 닦고 남은 백리향 잎을 양쪽에 뿌리고 소금과 후추를 뿌립니다. 양쪽에 까맣게 될 때까지 황새치를 굽고 두께에 따라 측면 당 약 5 분 정도 익히십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
마늘 2컵마늘 2컵
중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름
황새치황새치
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
6
포블라노스와 피망을 껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 깍둑썰기하고 큰 그릇에 옮깁니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
멕시코 돼지고기 초리조멕시코 돼지고기 초리조
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
7
물냉이를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
8
그릇의 측면 주위에 드레싱의 일부를 붓고,야채를 옷을 던져.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
큰 플래터에 물고기를 넣어.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
10
나머지 드레싱 위에 이슬비를 뿌리고 샐러드를 얹습니다.
11
봉사.

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너는 샐러드에 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네 5 성급 호텔 중 4.6 은 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 29 달러가 소요됩니다.
라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네
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러시아 강 계곡의 중심부에 자리 잡은 라구나 목장 포도원은 지난 30 년 동안 세계 최고 수준의 샤르도네의 본거지였습니다. 포도원은 태평양에서 굴러 오는 시원한 안개에 오랜 성장기를 빚지고 있으며,샤르도네 포도에 선명한 산도와 잘 익은 과일 맛 사이의 섬세한 균형을 제공합니다. 라구나 랜치 포도원 샤르도네는 이름 붙인 포도원의 우아한 표현으로,매우 균형 잡힌 고급스러운 와인입니다. 사과,배,마르 멜로 및 귤의 노트로 열리고 아시아 향신료의 달콤한 색조로 둘러싸여 있습니다. 균형이 잘 잡히고 풍부한 이 샤르도네는 표현력이 풍부한 입맛과 겹겹이 쌓인 느린 마무리를 가지고 있습니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수43
잡지