꿀 발사믹 유약 양고기 볶음

꿀 발사믹 유약 양고기 볶음
꿀 발사믹 유약 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 246 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.93 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 양고기 허리 볶음,소금이 첨가되지 않은 쇠고기 국물,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 옥수수 전분을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 옥수수 전분 푸딩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 65 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 꿀 발사믹 유약을 곁들인 돼지 갈비, 꿀과 발사믹 양고기 볶음,및 꿀 발사믹 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
양고기 볶음의 양면을 요리 스프레이로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
2
뜨거울 때까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬을 두십시오;양고기를 추가하고 각 측에 5 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
부드러운 때까지 교반,국물과 다음 4 재료를 결합;프라이팬에 양고기에 추가,잘 교반. 양고기를 각면에 3 분 동안 유약 또는 원하는 정도까지 요리하여 유약을 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
어린 양을 서빙 플래터로 옮깁니다. 민트를 유약에 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
5
양고기 위에 붓고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
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