꿀 발사믹 양고기 볶음

꿀 발사믹 양고기 볶음
꿀 발사믹 양고기 갈비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 703 칼로리, 단백질 56 그램,및 지방 48 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $3.28 서빙 당. 이 조리법은 26 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 발사믹 식초,마늘 정향,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 벌꿀를 사려면 당신 메 스를 따라 수 꿀 진저 브레드 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 꿀과 발사믹 양고기 볶음, 꿀 발사믹 무화과와 염소 치즈를 곁들인 구운 양고기 볶음,및 발사믹 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
그릴 팬을 중간 정도의 고열에 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
푸드 프로세서 그릇에 발사믹 식초,마늘,꿀을 섞습니다. 혼합 될 때까지 펄스. 기계가 작동하면서 혼합물이 부드럽고 두꺼운 소스를 형성 할 때까지 천천히 식물성 기름을 붓습니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
고야® 마늘고야® 마늘
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
양고기 볶음에 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
5
올리브 오일을 뿌리고 로즈마리를 뿌립니다. 양고기 볶음을 중간 정도의 희귀해질 때까지 양면을 2~3 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
6
플래터에 양고기 볶음을 정렬합니다. 위에 소스를 숟가락 또는 측면에 소스를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도일반
준비 완료12 m.
서빙6
건강 점수25
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