꿀 로즈마리 치킨

꿀 로즈마리 치킨
필요 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 메인 코스? 꿀 로즈마리 치킨은 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 42 그램의 단백질, 10 그램 지방,그리고 총 321 칼로리. 에 대한 1 인분당$2.22,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 가게에 가서 꿀,올리브 오일,소금 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 56 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 요리법은 꿀 로즈마리 치킨, 꿀 로즈마리 치킨,그리고 두 꿀 로즈마리 치킨 케밥.

지침

1
작은 그릇에 꿀,식초,로즈마리,기름을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
큰 재 밀봉 비닐 봉지에 마리 네이드의 절반을 붓고;닭고기를 추가합니다. 봉지를 밀봉하고 외투로 돌리십시오;2 시간 동안 냉장하십시오. 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 냉장 보관합니다. 남은 매리 네이드를 덮고 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
닭고기에서 매리 네이드를 배수하고 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
13 에서 닭 뼈 측면을 아래로 놓습니다. 9 인치 베이킹 팬.
당신이 필요로하는 성분
닭 뼈닭 뼈
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
6
350 에서 55-65 분 동안 또는 온도계가 170 에 도달 할 때까지 덮지 않은 채로 굽고 예약 된 매리 네이드로 가끔 가봉합니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수17
잡지