꿀 겨자 채찍 고구마
꿀 겨자 채찍질 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 145 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 고구마,꿀,양파 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 꿀 고구마와 바나나를 채찍질, 꿀이 든 고구마&바나나 휘핑,및 꿀,겨자 고구마 비슷한 요리법.
지침
겨자와 나머지 재료를 추가;끓인다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 20 분 또는 고구마가 매우 부드러워 질 때까지 끓입니다.
푸드 프로세서에 고구마 혼합물을 배치;매끄러운 때까지 처리.