꿀 겨자 돼지 케밥

꿀 겨자 돼지 케밥
꿀 겨자 돼지 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 212 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 피망,양파,양념 고추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 허니 머스타드 치킨과 채소 케밥, 마늘 퀴 노아를 곁들인 허니 머스타드 채소 케밥,및 꿀 겨자 소스를 곁들인 생강 치킨 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
타는 것을 방지하기 위해 나무 꼬치를 물 30 분에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
나무 꼬치나무 꼬치
2
돼지 고기,후추,양파를 꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
양파양파
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
3
케밥을 노련한 후추로 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
후추후추
4
그릴 뚜껑으로 덮인 그릴 케밥(중간 열(300~35
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
각면에 6~8 분 또는 완료 될 때까지.
6
원하는 경우 장식하십시오.
7
케이준 터키 케밥:대체 1 1/2 파운드. 돼지 고기 허리와 2 큰술을위한 칠면조 안심. 양념 고추 케이준 조미료. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
터키 안심터키 안심
케이준 조미료케이준 조미료
돼지 고기 허리돼지 고기 허리
후추후추
전체 터키전체 터키
8
캐리비안 돼지 케밥:대체 1 1/2 파운드. 돼지 고기 허리와 2 큰술을위한 돼지 고기 안심. 양념 고추 캐리비안 저크 조미료. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오. 서빙 직전에 케밥 위에 큰 석회 1 개에서 주스를 짜십시오.
당신이 필요로하는 성분
저크 조미료저크 조미료
돼지 고기돼지 고기
돼지 고기 허리돼지 고기 허리
후추후추
주스주스
라임라임
9
매운 치킨 케밥:대체 1 1/2 파운드. 돼지 고기 허리를위한 치킨 안심.
당신이 필요로하는 성분
치킨 안심치킨 안심
돼지 고기 허리돼지 고기 허리
전체 치킨전체 치킨
10
땅콩 버터 1/3 컵,물 1/3 컵,간장 1/4 컵,3 큰술을 함께 휘젓습니다. 갈색 설탕,다진 마늘 3 쪽,1 큰술. 강판 라임 껍질,1 시간. 말린 짓 눌린 고추 조각.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
땅콩 버터땅콩 버터
갈색 설탕갈색 설탕
라임 껍질라임 껍질
간장간장
물
당신이 사용할 장비
털
11
큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 닭을 배치;닭 위에 땅콩 버터 혼합물을 부어. 봉지를 밀봉하고 최소 30 분 또는 최대 4 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 버터땅콩 버터
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
12
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다. 지시 된대로 레시피를 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수86
잡지