꿀 가스 트리 케와 찐 닭고기와 무화과

꿀 가스 트리 케와 찐 닭고기와 무화과
에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 159 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,정결 한 소금,와인,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 무화과,꿀,식초로 찐 주니 카페의 닭, 무화과와 베이 잎 찐 닭 허벅지,및 시든 에스카롤에 무화과를 곁들인 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
원하는 경우 다리와 허벅지를 분리하십시오.하지만 저는 그렇지 않습니다.치킨 조각을 매우 건조하게 두드려주세요. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치킨 조각치킨 조각
2
양파에서 반 인치를 자릅니다. 양파를 껍질을 벗기고 세로로 분기하여 뿌리 끝에서 조금 만 자르면 각 분기가 그대로 유지됩니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
오븐을 375 도까지 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
무거운 오븐 방지 프라이팬에 버터를 가열하십시오.가급적이면 닭고기를 단일 층에 담을 수있을만큼 큰 버터. 중간 높은 열에,양쪽에 잘 갈색 닭. 모든 닭을 붙들기 위하여 프라이팬이 크지 않으면 충분히,단계안에 갈색 그것,그것을 모두 붙들 것이다 굽기 팬으로 옮기십시요.닭고기 주위에 양파 쿼터,백리향 및 월계수 잎을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이 잎베이 잎
전체 치킨전체 치킨
버터버터
양파양파
타임타임
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
5
화이트 와인과 충분한 닭고기 스톡을 추가하여 액체가 팬에 약 2 인치 깊이가되도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
화이트 와인화이트 와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
닭고기를 오븐에 넣고 닭고기가 다 될 때까지 약 40 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
오븐에서 난로에 제거.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
닭 주위에 무화과를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
무화과무화과
9
중간 높은 열에 장소 팬,끓어 오르기 직전에 내용을 가지고,소스가 시럽 얻을 시작할 때까지 몇 분 요리. 작은 냄비에 꿀과 식초를 데우고 닭고기 위에 이슬비를 뿌립니다. 냄비에 닭고기를 돌려 팬 주스로 가봉,몇 분 더 요리.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식초식초
꿀
소스소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
10
베이 잎을 제거하고,조미료를 확인하고,재료를 나누어 각 접시에 닭 다리와 허벅지,무화과와 양파 각각 4 조각을 가져옵니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 다리닭 다리
베이 잎베이 잎
조미료조미료
양파양파
무화과무화과
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수1
잡지