아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 껍질에서 영감을 얻은 메밀과 귀리 밀기울 로즈마리 레몬 머핀을 사용해보십시오. 에 대한 $2.89 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 705 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 31 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 가게에 머리와 구식 귀리,바닐라,레몬 마멀레이드,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 메밀 밀기울 머핀, 레몬 블루 베리 귀리 밀기울 머핀,및 포스트 건포도 밀기울 사과 소스 밀기울 시리얼 머핀 비슷한 요리법.
지침
1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.날짜,피칸,당근,호박을 자르고 잘게 썬다. 따로 보관하십시오.한 레몬의 창살 레몬 껍질. 강판 껍질을 따로 보관하고 주스를 위해 레몬을 예약하십시오("젖은 재료"용).
당신이 필요로하는 성분
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
코코넛-피칸 프로스팅
날짜
굵은 붉은 설탕 1큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
건조한 재료를 함께 섞으십시오.
3
젖은 재료를 별도의 그릇에 함께 섞습니다.젖은 혼합물로 건조한 혼합물을 점차적으로 결합하고 축축해질 때까지 저어줍니다. 오버 믹스하지 마십시오.날짜,피칸,당근,호박을 접습니다. 갓 비벼 진 레몬 껍질(사용하는 경우 및/또는 설탕에 절인 레몬 껍질)을 접습니다.브라운 버터,부드럽게 혼합물에 저어.붙지 않는 요리 스프레이로 머핀 주석에 그리스를 바르고 컵을 약 3/4 로 채 웁니다.