까맣게 체리 토마토 샐러드와 송아지 가리비
까맣게 체리 토마토 샐러드와 송아지 가리비는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 251 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 $3.74 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 파르미지아노-레지 아노 치즈,셰리 식초,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 72 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 렌즈 콩 샐러드와 송아지 가리비, 호박과 무를 곁들인 까맣게 탄 옥수수와 체리 토마토 샐러드,및 아스파라거스와 송아지 가리비.
지침
그릴 빛. 큰 그릇에 셰리 식초,다진 샬롯,디종 머스타드로 올리브 오일을 휘젓습니다. 비네 그레트에 소금과 후추로 간을합니다.
토마토를 추가하고 높은 열을 통해 요리,팬을 몇 번 흔들어,토마토가 까맣게하고 스킨이 분할 될 때까지,약 4 분.
비네 그레트에 토마토를 추가하고 가볍게 자신의 주스의 일부를 해제 토마토를 분쇄.
송아지 고기를 소금과 후추로 간을합니다. 그릴 화격자에 가볍게 기름을 바릅니다. 송아지 고기를 한 번 돌려 요리 될 때까지 약 2 분 동안 굽습니다.
아루 굴라와 치즈 부스러기를 토마토에 넣고 잘 던지십시오.
송아지 고기와 함께 샐러드를 놓고 봉사하십시오.