긴 콩과 국수

긴 콩과 국수
긴 콩 및 국수는 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방,그리고 총 550 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $2.96 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 생강,설탕,마당 긴 콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 유약 중국 긴 콩(또는 녹색 콩), 긴 수명 국수,및 장수 국수.

지침

1
고열에 5 에 6 쿼트 팬안에,종기에 대략 3 쿼트 물 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
한편,1/2 파운드 야드 길이의 콩에서 줄기 끝을 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
3
끓는 물,콩 및 8 온스 신선한 우동 또는 신선한 상하이(약 1/4 에서. 두꺼운)국수. 콩과 국수가 물기 위하여 부드러울 때까지 다만,4 5 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
4
배수.
5
참깨 드레싱을 준비하려면:중간 열에 6~8 인치 프라이팬에 각 샐러드 오일과 참깨 2 큰술을 섞습니다. 씨앗이 황금색이 될 때까지 3~5 분 동안 팬을 자주 흔든다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
샐러드 오일샐러드 오일
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
다진 신선한 생강,다진 마늘,다진 신선한 붉은 할라피오 또는 세라노 칠리(또는 핫 칠리 플레이크 1/4~1/2 티스푼)1 큰술을 추가합니다. 저어,열에서 제거하고 약 2 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
고추기름(고추기름) 3/4컵고추기름(고추기름) 3/4컵
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
신선한 생강신선한 생강
7
쌀 식초 3 큰술,간장 2 큰술,설탕 1/2 티스푼을 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 식초쌀 식초
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
8
참깨 드레싱과 뜨거운 콩 및 국수를 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수25
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