기본 스크램블 에그

기본 스크램블 에그
기본적인 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 52 센트를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 125 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계란의 혼합물,향신료,버터,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 기본 스크램블 에그, 스크램블 드 에그,스크램블 드 에그 만드는 법|에그 에스,및 기본 스크램블 템페.

지침

1
중간 그릇에 계란을 털고 깨진 때까지. 소금과 후추의 핀치 각각 계절과 통합 이길.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
작은 그릇에 계란 2 큰술을 넣고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
10 인치 붙지 않는 프라이팬을 약 2 분 동안 뜨거울 때까지 중간 정도의 낮은 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
팬에 버터를 넣고 고무 주걱을 사용하여 녹고 거품이 나고 팬이 고르게 코팅 될 때까지 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)잘게 썬 익힌 칠면조(또는 닭고기)
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
계란의 큰 부분을 붓고 향신료 및/또는 타라곤(사용하는 경우)을 뿌린 다음 계란이 가장자리 주위에 놓이기 시작할 때까지 약 1~2 분 동안 그대로 두십시오. 고무 주걱을 사용하여 계란을 가장자리에서 가운데로 밀어 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서말린 타라곤 3/4티스푼, 나누어서
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
6
약 30 초 동안 다시 앉아 보자,다음 약에 대한 총 조리 시간,단지 설정 될 때까지 중앙으로 가장자리에서 계란을 밀어 반복 30 초마다 5 의사록.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
7
남은 생 계란 2 큰술을 넣고 계란이 더 이상 젖지 않을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
8
열에서 제거하고 필요에 따라 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
9
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
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