기본 버터 밀크 팬케이크
기본적인 버터 밀크 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 93 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 계란,베이킹 소다,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 버터 밀크 소스를 곁들인 가장 푹신한 버터 밀크 팬케이크, 기본 버터 밀크 드롭 비스킷,및 기본 버터 밀크 옥수수 머핀 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 처음 5 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
버터 밀크,우유,계란 및 버터를 별도의 그릇에 넣고 밀가루 혼합물에 넣고 혼합 될 때까지 휘젓습니다.
큰 측정 컵에 옮기고 10 분 동안 그대로 두십시오.
뜨겁고 가볍게 기름을 바른 철판 또는 붙지 않는 팬에 반죽 3~4 큰술을 붓습니다. 팬케이크가 거품으로 덮여 가장자리가 갈색으로 변할 때까지 요리하십시오. 다른 쪽을 2 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 돌려 요리합니다.
반죽에 신선한 블루 베리 또는 딸기 1/2 컵을 넣고 부드럽게 접습니다. (라스베리와 블랙 베리는 분해되어 매우 젖은 팬케이크를 생산하는 경향이 있습니다.)참고:냉동 딸기는 익었을 때 선택되며 계절에 따라 베리 팬케이크를 갈망하는 경우 훌륭하게 유지됩니다.
껍질을 벗기고 얇게 썬 단단한 사과 1 개(예:그래 니 스미스),다진 호두 1/2 컵,계피 1/4 티스푼을 반죽에 넣습니다.
강판 오렌지 제스트 1 큰술과 약간 달콤한 초콜릿 칩 1/2 컵을 반죽에 넣습니다.