글루텐 프리 화요일:사과 체리 시리얼 바
글루텐 프리 화요일:애플 체리 시리얼 바는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 14 인분을 만듭니다 153 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 45 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 빵을 건조 사과 칩,사과와 계피 반지 시리얼,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 글루텐 프리 화요일:레몬 바, 글루텐 프리 화요일:고구마 치즈 케이크 바,및 글루텐 프리 화요일:애플 가렛 비슷한 요리법.
지침
13 인치 베이킹 팬에 붙지 않는 조리 용 스프레이로 가볍게 기름을 바르고 따로 보관하십시오.
큰 사발에서는,곡물,말린 버찌,사과 칩 및 지상 아마씨 식사를 함께 던지십시오.
마시맬로를 추가하십시오. 마시맬로가 녹고 부드러워 질 때까지 나무 숟가락으로 끊임없이 저어주세요.
시리얼 혼합물을 첨가하십시오. 녹은 마시맬로로 시리얼을 코팅하기 위해 빠르게 저어주세요.
혼합물을 준비된 팬에 옮깁니다. 손 또는 양피지 종이 조각을 사용 하 여 팻 혼합물 아래로 균등 하 게 팬에. 2 시간 또는 밤새 식히십시오.