글루텐 프리 화요일:베리 머핀

글루텐 프리 화요일:베리 머핀
글루텐 프리 화요일:베리 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램. 이 레시피는 24 를 제공하며 서빙 당 37 센트입니다. 심각한 먹는이 조리법에는 63 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 쌀가루,블루 베리,바닐란 추출물,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 글루텐 프리 화요일:비건 바나나 빵 머핀, 아몬드 가루 베리 머핀{글루텐 프리},및 글루텐 프리 화요일:유제품이없는 계란이없는 코코넛 호박 파이 비슷한 요리법.

지침

1
종이 컵 케이크 라이너 또는 비 스틱 글루텐 무료 요리 스프레이와 스프레이 팬 라인 머핀 팬.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
팅 웨지 모양으로 자르다팅 웨지 모양으로 자르다
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큰 그릇에 흰 쌀가루,단 쌀가루,감자 전분,베이킹 파우더,소금 및 크 산탄 검을 함께 휘젓습니다. 작은 그릇에 계란,우유,기름,바닐라를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잔탄 검잔탄 검
네코 웨이퍼 캔디네코 웨이퍼 캔디
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
건조 젖은 재료를 추가합니다.
4
반죽이 형성 될 때까지 약 30 초 동안 함께 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
5
과립 설탕을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 피스타치오구운 피스타치오
6
결합 털다. 고무 주걱으로 전환하고 부드럽게 열매를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
7
준비된 머핀 컵을 약 2/3 로 채 웁니다.
당신이 사용할 장비
1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다1 1/2컵의 잘게 썬 호박, 물기를 뺀다
8
머핀이 황금 갈색이고 머핀 중앙에 삽입 된 케이크 테스터가 깨끗하게 나올 때까지 약 20~25 분 정도 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
9
머핀을 와이어 랙에 옮겨 식히십시오. 머핀을 밀폐 용기에 최대 3 일 동안 보관하거나 식힌 후 냉동하십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수1
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