글루텐 프리 칠리와 마늘 스낵 믹스

글루텐 프리 칠리와 마늘 스낵 믹스
글루텐 프리 칠리와 마늘 스낵 믹스는 수프 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 32 인분을 만듭니다 55 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 14 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 몇 사람이 조리법을 만든,과 30 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 시리얼,마늘 가루,식물성 기름,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 그것은 저렴한 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 글루텐 고추와 마늘 Chex®섞, 강아지 차우 스낵 믹스:유제품,글루텐 및 너트 프리 만들기,및 칠리 마늘 스낵 믹스.

지침

1
매우 큰 그릇에 시리얼,팝콘 및 땅콩을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕3 큰술 다양한 색깔의 스프링클 또는 색깔 설탕
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
기름으로 이슬비;고르게 코팅 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
3
작은 사발안에,잔여 성분을 섞으십시요;곡물 혼합물에 뿌리십시요. 고르게 코팅 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
4
기름칠되지 않은 큰 로스팅 팬에 시리얼 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
5
한 번 저어 주면서 15 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
왁스 칠 종이에 펼쳐 약 10 분 정도 식힌다. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙32
건강 점수14
잡지