글루텐 프리 유약 미트 로프

글루텐 프리 유약 미트 로프
글루텐 자유로운 윤이 난 고기 덩어리는 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 300 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 갈색 설탕,소금,세이지 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 라 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 리츠 크래커 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠르고 쉬운 미니 글루텐 프리 베이컨 염소 치즈 미트 로프, 글레이즈 미트 로프,및 발사믹 유약 양고기 고기 덩어리 레시피.

지침

1
큰 그릇에 모든 미트 로프 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
2
기름칠되지 않은 8*4 또는 9*5 인치 로프 팬에 혼합물을 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
로프 팬로프 팬
3
작은 그릇에 모든 유약 재료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
유약유약
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
미트 로프에 퍼지십시오.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
고기고기
5
발견 된 1 시간에서 1 시간 15 분 또는 덩어리 중앙에 삽입 된 온도계가 160 을 읽을 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
6
배수.
7
썰기 5 분 전에 그대로 두십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수12
잡지