글루텐 프리 심장 친화적 인 당근 팬케이크

글루텐 프리 심장 친화적 인 당근 팬케이크
글루텐이없는 심장 친화적 인 당근 팬케이크는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 25 인분을 만듭니다 95 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 지상 계피,물,호두,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 46 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 []아몬드 식사&치아 씨앗 팬케이크,밀가루없는,채식주의 친화적 인&글루텐 무료, 글루텐 프리 나:당근 케이크 팬케이크,및 당근 케이크 팬케이크-저탄수화물 및 글루텐 프리.

지침

1
미세하게 분쇄 될 때까지 식품 가공기 또는 믹서기의 펄스 호두;큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
호두로 귀리 가루,베이킹 소다,계피,타르타르 크림,소금을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕
귀리 가루귀리 가루
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
짧은 계피 스틱짧은 계피 스틱
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
3
푸드 프로세서에 퓌레 당근;별도의 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
부드러운 때까지 퓌레 당근 오렌지 주스,물,계란,호두 기름을 휘젓;풍부하고 풍성한 반죽을 만들기 위해 건조한 재료로 저어. 반죽을 따로 두어 5 분 동안 쉬십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
호두 기름호두 기름
돼지기름 등돼지기름 등
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
5
붙지 않는 프라이팬에 소량의 카놀라유를 중간 불로 가열합니다. 기름을 코팅 요리 표면에 프라이팬을 기울입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
털로 반죽을 다시 저어주세요. 1/4 컵 측정 컵을 사용하여 반죽을 숟가락으로 만들지 만 측정 컵을 채우지 마십시오. 프라이팬에 타자의 작은 금액을 드롭.
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
7
가장자리가 마르기 시작할 때까지 팬케이크를 요리하십시오,3 에 5 분;다른 쪽이 갈색으로 될 때까지 돌리고 요리를 계속하십시오,3 에 5 분 더.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙25
건강 점수8
잡지