레시피매거진

글루텐 프리 및 비건 미트볼 믹스

글루텐 프리 및 비건 미트볼 믹스
1 회 제공 포함 146 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 58 센트입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 오레가노,탈수 양파 플레이크,후추 플레이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 글루텐 프리 비건 호두 및 귀리 브라우니(비건,글루텐 프리,곡물 프리,밀가루,유제품 프리,정제 설탕 없음), 구운 치포 틀레 고구마와 주키니 튀김(비건,글루텐 프리)수제 매운 꿀 겨자(비건 옵션이있는 글루텐 프리),및 크리미 비건 옥수수와 레드 페퍼 블렌더 수프(글루텐 프리,콩 프리,너트 프리,곡물 프리,무염) 비슷한 요리법.

지침

1
견과류와 귀리(또는 퀴 노아 플레이크)를 푸드 프로세서에 넣고 여러 번 펄스하여 견과류를 굵게 자릅니다. 밀가루에 갈기하지 마십시오-그들은 팝콘 커널의 크기에 대한해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
팝콘 커널팝콘 커널
퀴노아 플레이크퀴노아 플레이크
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
그릇 또는 저장 부대에 따르십시오.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
나머지 모든 재료를 넣고 잘 섞는다. 사용할 준비가 될 때까지 냉장고에 준비된 믹스를 보관하십시오. 믹스의 전체 배치를 만들려면,그릇에 부어 2/3 컵 끓는 물 추가. 젖은 손을 사용 하 여 약 12 1 인치 공에 혼합물을 형성.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
실리콘 매트 또는 기름칠 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
20-25 분 동안 굽고 중간에 한 번 돌립니다. 뜨거운 스파게티 소스로 덮고 봉사하십시오. 1/2 배치를 만들기 위하여는,혼합물의 컵의 3/4 를 측정하고 1/3 컵 끓는 물 추가하십시요. 위와 같이 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수12
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
체리-애플 격자 파이
마늘 녹두
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
줄무늬 튀일 롤
파티 이탈리안 웨딩 수프
터키 알프레도 테트라치니
고기 소스를 곁들인 조개 요리
과일 쿠키 타르트
딜리 로스트 비프 샌드위치
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
관련 조리법
설탕과 향신료를 곁들인 구운 호박씨
가장 좋아하는 피자 크러스트
과일 사과 샐러드
클래식 텍사스 캐비어
잡지
체리-애플 격자 파이
마늘 녹두
줄무늬 튀일 롤
고기 소스를 곁들인 조개 요리
딜리 로스트 비프 샌드위치
치즈 야채 프리타타
메이플 베이크드 빈즈
골든 치킨 너겟
핫 치킨 샐러드
너티 바나나 바나나 브레드