글루텐 프리 및 비건 리조또

글루텐 프리 및 비건 리조또
글루텐 프리 레시피와 비건 리조또는 지중해의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 40 분. 1 회 제공 포함 572 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.25 입니다. 247 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 태양 건조 토마토,올리브 오일,영양 효모,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 쉬운 계피 건포도 아침 리조또(유제품,글루텐,비건), 글루텐 프리 비건 호두 및 귀리 브라우니(비건,글루텐 프리,곡물 프리,밀가루,유제품 프리,정제 설탕 없음),및 글루텐 프리 나:로즈마리를 곁들인 비건 호박 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
오일과 마가린 의대 높은 열을 통해 큰 팬을 준비. 부드럽고 반투명해질 때까지 양파와 마늘을 모두 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
쌀을 넣고 쌀이 요리되기 시작할 때까지 계속 저어줍니다. 소금과 후추를 꼬집어 천천히 국물 1/2 컵을 더합니다.액체가 감소하는 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
와인을 넣고 반복하십시오. 한 번에 약 1/2–1 컵의 액체를 계속 추가하고 교반하고 매번 액체를 줄입니다. 너는 단 컵 또는 이렇게 국물의 좌로 있을 때,호박을 추가하십시요.남은 액체를 추가 하 고 흡수 하 고 쌀을 통해 요리 될 때까지 저 어 계속.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
열에서 제거하고 영양 효모,마가린,햇볕에 말린 토마토 및 바질을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
영양 효모영양 효모
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
5
서빙하기 전에 몇 분 동안 휴식을 취하십시오.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수19
잡지