글루텐 프리 마늘 양파 머핀

글루텐 프리 마늘 양파 머핀
글루텐 프리 마늘 양파 머핀은 글루텐 프리 아침 식사. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 162 칼로리. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 52 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 버터,마늘,파마산 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 양파,마늘,딜을 곁들인 글루텐 프리 마조, 올리브 타임 미니 머핀(글루텐 프리,곡물 프리,너트 프리,팔 레오),및 연기가 자욱한 캐러멜 처리 된 양파와 시든 근대를 곁들인 구운 계란{유당 없음;글루텐 없음} 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 랙을 중간 위치로 조정하십시오. 비 스틱 조리 스프레이로 머핀 캐비티 12 개를 스프레이합니다. 팬을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
중간 혼합 그릇에 현미 가루,수수 가루,감자 전분,1/4 컵 파마산 치즈,베이킹 파우더,소금,크 산탄 검,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕 수수 가루사탕 수수 가루
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
잔탄 검잔탄 검
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
3
중간 프라이팬에 버터 1 큰술을 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
양파를 넣으십시오. 부드럽지만 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 자주 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
5
마늘을 넣고 열을 중간 정도로 줄이고 부드럽고 향긋해질 때까지 약 3 분 더 자주 저어 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
6
열에서 제거하고 냉각 할 수 있습니다.
7
남은 버터 4 큰술을 녹입니다. 약간 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
8
휘젓는 건조한 성분에 우유,계란 및 녹은 버터를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
9
반죽이 부드러워 질 때까지 휘젓습니다. 고무 주걱으로 전환하십시오. 양파-마늘 혼합물을 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
10
준비된 머핀 캐비티 사이에서 반죽을 고르게 나눕니다.
11
각 머핀 위에 약간의 파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
12
머핀이 황금빛 갈색이 될 때까지 굽고 약 25 분 동안 다시 튀어 나옵니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
13
팬에서 머핀을 제거하고 냉각 와이어 랙에 배치.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
14
따뜻한 또는 실내 온도에서 봉사. 남은 머핀을 덮은 카운터에 최대 2 일 동안 보관하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
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