글루텐 프리 리조또

글루텐 프리 리조또
글루텐 프리 리조또는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 81 센트,당신은 6 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 248 칼로리. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과 주스,닭고기 국물,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 35 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 글루텐 프리 리조또:와인 유무에 관계없이 사프란 리조또, 쉬운 계피 건포도 아침 리조또(유제품,글루텐,비건),및 글루텐 프리 리조또.

지침

1
중간 높은 열에 12 인치 프라이팬 또는 4 쿼트 네덜란드 오븐에 버터를 녹여. 부드러워 질 때까지 자주 저어 주면서 버터에 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
머핀 틀머핀 틀
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2
프라이팬에 양파 혼합물에 와인을 추가;액체가 증발 할 때까지 요리. 쌀을 저어. 커널의 가장자리가 반투명해질 때까지 자주 저어 주면서 약 5 분 동안 중간 불로 덮지 않은 상태로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
3
국물과 물 혼합;쌀 위에 1/2 컵 국물 혼합물을 붓습니다. 액체가 흡수 될 때까지 가끔 저어 주면서 뚜껑을 덮지 마십시오. 쌀이 부드럽고 크림이 될 때까지 남은 국물 혼합물,한 번에 1/2 컵으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
볶은 호두 기름 3큰술볶은 호두 기름 3큰술
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
4
치즈,후추,파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수13
잡지